“月亮不知道它的恬靜皎潔，

甚至不知道自己是月亮�！�

在那片如水的月光下

我們仿佛聽見

情感與記憶的涓涓細流悄然涌動

搭建起一座通往理解與治愈的橋梁

很高興與我們合作藝術家丁羽佳一起參與

600號畫廊 | 影映——親子關系心理健康藝術展

本篇展出作品《月下呢喃》的誕生過程以及創(chuàng)作心得

藝術家簡介

大家好，我是丁羽佳，一個繪畫和雕塑的創(chuàng)作者，投身藝術領域有一定年頭了，以雕塑創(chuàng)作為主，熱衷于在時代洪流中觀察平凡個體的生活軌跡，引發(fā)大家對平凡美好的共情和思索，之前也創(chuàng)作過一些親密關系主題的作品。

創(chuàng)作背景故事

ED Healer：您的作品靈感來自于何處呢？

丁羽佳：兒時的我算得上徹頭徹尾的調(diào)皮，就像一顆活力過剩的彗星，在中學這浩瀚星空中橫沖直撞，闖出一串串麻煩的尾跡。而學校的傳喚如同密集的流星雨，頻頻將母親召至校園，每次她都在暮色中踏入學校，在夜色如墨時從辦公室出來。

有一天，母親和往常一樣被老師數(shù)落完之后從辦公室走出，輕聲對我說：“兒子，能不能不要再讓我和這些人坐在一起�！�

那一瞬間，她的話語如同一把精致而鋒利的鑰匙，精準地插入我內(nèi)心深處那把名為愧疚與覺醒的鎖芯。自此，我內(nèi)心的躁動如潮水般退去，開始踏上蛻變之路。

《繁星·春水》中對母愛的細膩描繪和《小王子》中童話故事般純真的情感，也為這幅作品的創(chuàng)作帶來了啟發(fā)。

ED Healer：您以做雕塑為主，為什么會選擇繪畫作為表現(xiàn)形式呢？對于展覽的主題"影映"，您的第一感受是怎樣的?

丁羽佳：雕琢的藝術講究空間里的立體呈現(xiàn)，而繪畫更像是思緒肆意流淌后隨性靈動的一種記錄，它們對我來說是不一樣的藝術形式。

《月下呢喃》這幅作品更像是一篇隨筆日記。月下，母親或許會輕聲給孩子講述著古老的故事，孩子則依偎在母親身旁靜靜聆聽，在寧靜的夜晚勾勒出一幅溫馨動人的親情畫卷。

“影映”，讓我感覺童年的記憶像幻燈片一樣一幕幕回放。我與家人的點點滴滴，哪怕是最不起眼的小事，其實都塑造了不一樣的我。

ED Healer：您的母親對畫作有作出什么評價嗎？您有什么想向她表達卻沒法當面說的話嗎？

丁羽佳：畫作給母親看到之后，她感慨道，“哦，原來我在你心里是這個樣子的”，讓她更直觀地感受到了我的所思所想。

在當下社會環(huán)境里，人們在情感表達上普遍傾向于含蓄內(nèi)斂，我小時候也不例外。

但隨著年齡增長與閱歷增加，我越發(fā)覺得有些情感理應坦率地表達出來，若一直隱而不發(fā)，終會成為遺憾。

我很感謝我的母親。在單親家庭環(huán)境里，她給了我足夠自由的成長空間，就像一束光照亮我成長的路。

小時候，很多周圍的小伙伴會被父母安排很多興趣班，但我永遠可以按照自己的喜好來，今天去畫畫，明天又蹲在路邊看看小昆蟲。包括身邊有些朋友成年之后也被約束得比較厲害，比如說頭發(fā)的顏色，穿著等會有很多很具體要求和束縛，但我的母親從來不會干涉。

當我站在人生的十字路口，面對專業(yè)的抉擇時，母親也默默站在身后，給予我充分的自由與支持，她說，“路是你自己選的，你也要自己走完”。

藝術與療愈

ED Healer：您認為藝術創(chuàng)作對您的情感健康，或者你周圍的人產(chǎn)生了哪些影響呢？

丁羽佳：于我而言，藝術創(chuàng)作就像是一個情緒的安全閥。生活里面積攢的一些情緒，好的或壞的，包括壓力、焦慮、失落或者開心，都可以拿起畫筆，或者面對粘土，找到宣泄的出口。

當遭遇挫折，滿心沮喪的時候，沉浸在創(chuàng)作里，把這些無形的情緒具象成畫面上的一抹色調(diào)，或者是雕塑上一個一個的筆觸，這個過程本身就是一種治愈，讓我的內(nèi)心重回平靜與釋然。

ED Healer：您對親子關系，甚至是近期熱議的“中式父母”“有毒親子關系”“原生家庭”等一些話題有什么想法和感受呢？

丁羽佳：親子關系其實是一場漫長而復雜的修煉。

當我們談到“中式父母”，我們可能會談到窒息、壓抑等很多消極負面的詞語。但很多中式父母也有自己的無奈，來自生存方面的壓力和焦慮，受到時代局限扎根頗深的傳統(tǒng)觀念等等。望子成龍心切，有時候手段就比較生硬，加上不善于表達就會導致甚至加劇雙方的誤解。

健康的親密關系不應該是權利的拉扯，不是父母把自己的要求強行加給孩子，也不是孩子一味地抗拒父母的關愛與引導，陷入無端的叛逆漩渦。

只要試著敞開心扉，相互理解，相互尊重，用心搭建溝通的橋梁，所謂有毒的關系，也能通過溝通交流或者學習慢慢進化，轉(zhuǎn)化成彼此滋養(yǎng)的力量。

讓家還是港灣，而不是枷鎖。

ED Healer：您對親子關系創(chuàng)作領域的藝術家有什么想說的話嗎？

丁羽佳：對于投身親子關系主題創(chuàng)作的藝術家，我想說，其實不用害怕袒露真實的自己，因為它很貼近生活。但是太貼近生活，反而很容易陷入一種說教式的表達。

親子關系的魅力在于真誠，把經(jīng)歷過的或者看到的很多親子的瞬間呈現(xiàn)出來，哪怕帶著一些傷痕，甚至說出一些困惑，那樣才最打動人心。

創(chuàng)作這條路其實很難走，尤其是聚焦這類主題。會有很多爭議，也會有自我懷疑，但請堅信你手中的筆，眼前的畫布，或者是手下的材料，承載著無數(shù)家庭的心聲。

每次創(chuàng)作都是在給那些不被言說的愛與傷痛，搭建起一座通往理解與治愈的橋梁。這份意義非凡的使命值得咬牙堅持。

太陽、星星和月亮，他們每個都有自己的使命。做你自己就好了，我們共勉！

醫(yī)生點評：（牛小娜 心理治療師 藝術治療師 音樂治療師）

在臨床工作中，我主要以藝術治療、音樂治療的形式與來訪者工作，并深切體會到藝術治療的獨特價值。

以藝術作為媒介，它既是來訪者情緒的“容器”，也是與內(nèi)心對話的“鏡子”，能讓人們將內(nèi)在的情緒與想法外化為具體的作品——一幅畫、一段旋律或是一段即興的表達。

這種“外化”的過程能打破“當局者迷”的困局。當內(nèi)心的感知通過象征、隱喻被轉(zhuǎn)化為可‘見’的形式，自然獲得旁觀的視角。這既能讓人們跳出情緒的漩渦，又能清晰地“向內(nèi)看”，而這種自我覺知，正是改變與成長的起點。

我常常被人們筆下呈現(xiàn)出的“內(nèi)在寶藏”所打動。本篇文章中的藝術家通過創(chuàng)作重現(xiàn)與母親的珍貴時刻，在這個過程中他不僅是在重溫美好，也能激活內(nèi)心深處的積極體驗。那些被藝術喚醒的溫暖記憶，如同深埋的種子，即便在成長的風雨中暫時沉寂，也會在創(chuàng)作的滋養(yǎng)下重新發(fā)芽，成為支撐人們前行的力量。

同時，這種“回到自己內(nèi)在”的過程，本質(zhì)上是對個人史的重新梳理與創(chuàng)造——不是否定過去的傷痛，而是在藝術的重構中，讓那些被忽略的美好獲得應有的重量。

更讓人感動的是：藝術的療愈力從不局限于個體。當藝術作品被分享，它便成了連接他人的橋梁：文中藝術家的母親透過作品感受到被肯定，從而增強對自身角色的認同，獲得更多價值感；畫廊里的觀眾則可能從中看到自己的影子，喚醒相似的情感記憶。而這正是藝術“無國界”的體現(xiàn)——顏色、線條、旋律、節(jié)奏，這些超越語言的符號，承載著人類共通的情感，讓不同背景的人能在同一幅畫、一段旋律中找到共鳴。而藝術的“獨一無二”性，又讓每個人都能在創(chuàng)作中找到專屬的出口。

無論是否具備專業(yè)技巧，拿起畫筆、開口歌唱、即興節(jié)奏的過程，都是與內(nèi)在自我對話的最直接方式。這種無需評判的表達，讓人們得以卸下防御，在純粹的創(chuàng)作中觸摸真實的自己，完成“感受到并知道”的覺醒。

期待更多人愿意嘗試藝術創(chuàng)作，為自己打開一扇療愈的窗。藝術治療的價值，不僅在于幫助個體走出困境，更在于讓人們相信：每個人都能成為自己的療愈者，而那些藏在創(chuàng)作里的智慧與溫暖，終將成為照亮自我與他人的光。（來源：上海市精神衛(wèi)生中心）